Pandémie et santé publique obligent, nous nous retrouvons pour la plupart en télétravail, une situation qui a évoluée au fil des mois – passant de la mise en place initiale et quelquefois chaotique des outils à une vitesse de croisière somme toute confortable. Or, avec la situation qui perdure, nous entrons dans une phase qui mettra au défi nos capacités d’adaptation physiques et mentales. Mettez les chances de votre côté en profitant des outils souvent méconnus que peut vous procurer votre régime d’assurance soins de santé et votre programme d’aide aux employés (PAE).
Le travail prend toute la place et et vous éprouvez des difficultés à remplir vos divers rôles de conjoint, de parents et d’ami?
Un ergothérapeute, dont les services sont généralement assurés sous les soins paramédicaux, pourrait :
- Vous enseigner des techniques de gestion d’énergie;
- Analyser avec vous votre horaire d’activités en vue d’y apporter des correctifs pour le rendre plus équilibré, afin de vous permettre de mieux remplir vos différents rôles.
Vous avez l’impression d’avoir perdu le contrôle de votre poids et l’arrivée prochaine de l’hiver vous cause des soucis?
Les diététistes/nutritionnistes sont les expertes reconnues en alimentation et nutrition. Un plan adapté à votre réalité est à votre portée et leurs services sont aussi généralement assurés. Ainsi, si vous avez des problèmes de santé, tel le diabète ou l’hypercholestérolémie, faudrait pas s’en passer!
Vous reconnaissez le besoin de bouger mais ne savez pas par où commencer?
Les kinésiologues sont les professionnels de la santé, spécialistes du mouvement humain. Ils utilisent l’activité physique et motrice à des fins de prévention, de traitement et de performance. Ceux-ci se feront un plaisir de vous préparer un plan de remise en forme adapté à votre situation et de superviser votre entraînement pour éviter les blessures. De plus, leurs services sont également assurés sous les bons régimes d’assurance collective.
Vous bénéficiez d’un programme d’aide aux employés par le biais de votre régime d’assurance collective?
Les bons PAE vous proposent, en plus d’un accès privilégié à des professionnels de la santé mentale, des services et outils complémentaires qui faciliteront votre parcours à travers cette période difficile. C’est donc le bon moment pour le découvrir!
